Froskstökk með armbeygju og hala ? Mér finnst að svona æfing eigi skilið mörg orð

Ósk! Mér finnst þetta æðislegt nafn!

-og ég er sammála með orðafjöldann.

Froskastökk með armbeygju og hala
Hvað segir þú Kristín?

Þetta er nú í daglegu tali, að mínu viti, kallað froskar með armbeygju og hoppi

Og já það er skemmtilegra að horfa á stelpuna og það er ekki bara vegna þess að hún er hot heldur líka því hún gerir æfinguna miklu betur.

Froskar með armbeygju og hoppi. Má samt kalla þetta froskastökk með armbeygju og hala? Mér finnst það miklu skemmtilegra.

Jájá ég tek þetta alveg eins og þessi stelpa, engin munur!

Stundum er það sem þú bloggar alveg hræðilega spot on, séð í hinu víðara samhengi.

Af hverju ekki? Það örlar á brjálsemi í þessu sem gerir þetta áhugaverðara. Öðruvísi.

1

Ég hef þurft að taka smá breik eftir hverjar tíu æfingar undanfarna daga, en í dag gerði ég 45 án þess að taka afgerandi break.

Þetta er auðvitað bilun Outlaw, eins og svo margt annað.

Þræfing er málið.

Ég er farinn að stunda þræfingu.

Orðið finnst ekki einu sinni á Google.

Þetta er betra og verður Herbalife, fótanuddtæki, hollustujógúrt og stafagangur til samans. Tala ekki af reynslu.

2

...verður "vinsælla en...." vantar að ofan

Mér líst vel á froskastökkið þó ég hafi verið farin að venjast þræfingunni. Eins gott að þrekkan var kæfð í fæðingu.
Og ég segi eins og Anna, ég er alveg eins og konan á myndinni. Nema ég geri þetta yfirleitt á skónum einum fata, svona fyrir nágrannann á móti.

Búinn að prófa þetta og finn að þetta á við mig. Enda töluverður froskur í mér bæði í vexti og andliti.

Kemst örugglega upp í hundrað fyrir jól, samtals. Þetta tekur á.

Stúlkan var meira fyrir augað, en myndatakan betri af piltinum.

Kvartar fólkið á neðri hæðinni ekkert?

(Ps, ég skil ekkert í þessu GW!)

Það hefur engin kvartað ennþá, Ósk: verði þið fyrir miklu ónæði af þessu?

(ég er búin að vera að fikta í GW og held utanum allskonar stuff þarna núna, sem ég var með áður í google docs)

Ég verð ekki vör við Froskastökk með armbeygju og hala óhljóð og stríðssinfónían í C-dúr fór algjörlega framhjá mér, því miður.

Annars þori ég lítið að kvarta yfir neinu fyrr en það kemur desibil reynsla á næturrokur erfingjans væntanlega

Það verður fjör

Í BootCamp eru burpees kallaðir súperfroskar

Var að skoða þessi video - núna fyrst já! En þau eru ekki alveg í samræmi við Crossfit-burpees þar sem hvorugt þessara ofurmenna fara alla leið niður. Þettar einmitt kjarninn í Crossfittinu að klára æfinguna til fulls. Þegar farið er niður í armbeygjuna eiga brjóst, kviður og læri að snerta gólfið. Það gerir æfinguna mun erfiðari en jafnframt áhrifaríkari.
Mig minnir reyndar að ég hafi kennt þér æfinguna hér heima eitt kvöldið svo ég geri fastlega ráð fyrir því að þú hafir gert hana betur en þessi tvö hér að ofan!

Gangi ykkur vel sem eruð enn að og endilega reynið að fara alla leið niður í gólf!!
kv. Edda Burpees áskorandi

Þar sem þú varst búin að segja mér þetta þá gerði ég þetta þannig, fór alltaf niður þannig að lærinn, kviður og brjóst (og nef) snerti gólfið